ตอนที่ 304 กายบริหารผู้ป่วยโรคกระดูกสันหลังเสื่อม(Williams Exercise)ท่าที่ 1 กดหลังแนบพื้น นอนหงายราบกับพื้น แล้วชันเข่าตั้งขึ้น มือไว้ข้างลำตัว จากนั้นเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังส่วน ล่างให้แนบกับพื้นให้มากที่สุด ทำซ้ำ 10 ครั้ง ท่าที่ 2 กอดเข่า ดอกทีละข้าง นอนหงายชันเข่าขึ้นข้างหนึ่งเอามือสอดใต้เข่า แล้วดึงเข่าเข้ามาจนชิดหน้…

ตอนที่ 302 คําแนะนําสําหรับผู้ป่วยที่เข้าเฝือก ขณะอยู่บ้าน1.ดูแลเฝือกไม่ให้ชำรุด เฝือกปูนปลาสเตอร์ ไม่ให้เปียกน้ำ ไม่ใช้ มีด โลหะ ของมีคม หรืออุปกรณ์ต่างๆงัด แกะเฝือกออก 2.ไม่ใช้อุปกรณ์ต่างๆ เข้าไปเกาภายในเฝือก เมื่อมีอาการคัน ภายในเฝือกสามารถบรรเทาได้ด้วยการรับประทานยา หรือใช้ เสปรย์อาการคันตามที่แพทย์ให้ 3.อาการบวมของอวัยวะส่ว…

ตอนที่ 300 Tilt table (เตียงช่วยยืน) วิธีการใช้งานเครื่อง •เริ่มจากให้ผู้ป่วยนอนหงายบน เสียงช่วยยืน •ใช้ผ้าขนหนูรองบริเวณข้อพับ ต่างๆ •ปรับสายรัดบริเวณอก สะโพกและข้อเข่าให้กระชับปรับเตียงให้ตั้งขึ้นตามองศาที่ ต้องการจะใช้ฝึกผู้ป่วย *ระยะเวลาและองศาการยืนขึ้นอยู่กับผู้ป่วยแต่ละคนจะทำได้ ประโยชน์ •เพื่อกระตุ้นใ…

ตอนที่ 298 ข้อเคล็ด ข้อเคล็ดเกิดจากอะไร? เกิดจากการบาดเจ็บของกล้าม เนื้อ(muscle)หรือ เอ็นยึดกระดูก (tendon) ที่เกิดจากการถูกเหยียดของ กล้ามเนื้อ หรือเอ็นยึดกระดูกสาเหตุส่วน ใหญ่จากการเล่นกีฬา มักพบในตำแหน่ง หลังขาโดย เฉพาะ hamstring และ เท้า อาการ ปวด(Pain)เกร็งกล้ามเนื้อ (spasm) มีการอ่อนแรง(weak) บวม (swelling) และมีการอักเสบ …

ตอนที่ 296 มือหักทำไงดี? Resting Splint. ประโยชน์ 1)เพื่อให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บได้พัก 2)เพื่อประคองข้อมือและนิ้วมือที่มีอาการปวดเนื่องจากข้ออักเสบ 3)เพื่อจัดท่าข้อมือและนิ้วมือให้อยู่ในท่าพักและอยู่นิ่งเพื่อเร่งเร้ากระบวนการหายของแผล วิธีการใส่ ยืดกล้ามเนื้อบริเวณมือข้าง ที่มีอาการก่อนใส่อุปกรณ์ ใส่อุปกรณ์ตามที่บ…