1.  Q :  ถุงน่องกันเส้นเลือดขอด (Calf  Support)  ใส่เพื่ออะไร

     A :  สวมใส่เพื่อบรรเทาอาการปวดน่อง    ป้องกันอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

2.  Q :  ถุงน่องกันเส้นเลือดขอด (Calf  Support) เหมาะสำหรับผู้ป่วยแบบใด

     A :  สำหรับลดอาการปวดเมื่อยน่อง    เป็นตะคริว    ปวดจากเส้นเลือดขอด    หรือใช้หลังการผ่าตัด  ขณะตั้งครรภ์

3.  Q :  ถุงน่องกันเส้นเลือดขอด (Calf  Support)ที่ดีควรเป็นอย่างไร

     A :  ให้แรงบีบสม่ำเสมอ สวมใส่ง่าย กระชับ สะดวก

4.  Q :  ข้อควรระวังการใส่ถุงน่องกันเส้นเลือดขอด (Calf  Support)

     A :  ใส่คับเกินไปจะทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี ทำให้เกิดเท้าบวม ขาบวมทำให้ปวดมากขึ้นกว่าเดิมได้

5.Q :   คุณสมบัติของถุงน่องกันเส้นเลือดขอด (Calf  Support)  คืออะไร

     A :  พยุงและสร้างสมดุลให้กล้ามเนื้อน่อง  เพิ่มประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหวลดอาการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ

6.  Q :  ถุงน่องกันเส้นเลือดขอด (Calf  Support)  จะให้ผลกับกลุ่มกล้ามเนื้อใดมากที่สุด

     A :  Gastrocnemius  muscle

7.  Q :  ถุงน่องกันเส้นเลือดขอด (Calf  Support)  ที่แรงบีบรัด Class 1  :  18.0  -  21.0  mmHg  จะช่วยเรื่อง ใดมากที่สุด

     A :  Class 1  :  18.0  -  21.0  mmHg
              -  ป้องกันและบรรเทาอาการปวดจากเส้นเลือดขอด  ( Varicose  Veins )
              -  ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
              -  บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณน่อง
              -  ป้องกัน  และช่วยไม่ให้เกิดตะคริวเวลากลางคืน

8.  Q :  เดินซื้อของนานต่อเนื่องนาน 5ชม. ตกเย็นปวดตึงน่องมาก เป็นตะคริวเป็นๆหายๆจนนอนไม่หลับ จะลดอาการปวดด้วยตัวเองอย่างไร

     A :  ควรนอนยกขาสูงกว่าระดับหัวใจ ประมาณ 15 นาทีพร้อมกับหมุนข้อเท้าไปมา กระดกข้อเท้าขึ้นลงช่วยในการไหลเวียนเลือด และเลือกใส่ถุงน่องกันเลือดขอด (Calf  Support) เพื่อช่วยลดอาการบวมให้หายเร็วขึ้น

9.  Q :  เวลาปวดน่องใช้ผ้ายืดพันแทนการใส่ถุงน่องกันเส้นเลือดขอด (Calf  Support) ได้หรือไม่

     A :  ได้ค่ะ แต่ต้องรู้หลักการพันผ้ายืดเพื่อให้ทิศทางแรงบีบรัดอย่างถูกวิธีด้วย ไม่เช่นนั้นการพันผ้ายืดอาจทำให้ปวดบวมมากขึ้นได้ แต่ถ้าไม่สะดวกที่จะพันผ้ายืดเอง แนะนำให้ใช้ถุงน่องกันเลือดขอด (Calf  Support )  สวมใส่ เพราะผ้าวัสดุที่ถักทอเป็นพิเศษ ยืดได้ 4 ทิศทาง ( power knit materials ) มีแรงบีบรัดที่พอเหมาะสำเร็จรูปมาแล้ว

10.  Q :  ถุงน่องกันเส้นเลือดขอด ซักปั่นในเครื่องซักผ้าได้หรือไม่

       A :  -  ไม่ควรนำไปซักในเครื่องซักผ้า จะทำให้ถุงน่องยืดเร็วและฉีกขาดได้ง่าย

                 นำไปแช่น้ำสบู่ประมาณ 30 นาที ซักด้วยมือเบาๆ
              -  ล้างด้วยน้ำสะอาด
              -  นำขึ้นตากในที่ร่มหรือแสงแดดอ่อนๆหรือมีลมโกรก

11.  Q :   ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบน้ำเหลืองและโรคหลอดเลือดดำ ควรใช้ผ้ารัดแบบใด 

       A :   ควรเลือกใช้ผ้ารัดแบบไม่มียางยืด inelastic compression garments

12.  Q :   อาชีพพยาบาลต้องยืนตลอดเวลา แนะนำควรใช้ถุงน่องกันเลือดขอด (Calf  Support) ที่แรงบีบรัด Class ใด

       A :   Class 1  :  18.0  -  21.0  mmHg

13.  Q :   (Calf  Support) แบ่งเป็นกี่ขนาด

       A :  ขนาดพยุงน่อง ( Calf Support )      SIZE     S = 9.5 - 10. 5  ( นิ้ว )      M = 11.5 - 12. 5 ( นิ้ว )

               L = 32 – 38  ( นิ้ว )  XL = 12.5 - 13.5 ( นิ้ว )    XXL = 44  นิ้วขึ้นไป ไม่แบ่งขนาด ชาย – หญิง

14.  Q :  ถุงน่องกันเส้นเลือดขอด (calf  Support )  จะเกิดประโยชน์กับนักกีฬาอย่างไร

       A :  ถุงน่องรัดกล้ามเนื้อ (Calf  Support) นี้ก็คือ Compression & Recovery    นักกีฬา
              ส่วนใหญ่จะนิยมใส่ในวันที่มีการฝึกซ้อมระยะยาว    เป็นที่นิยมมากในนักกีฬาไตรกีฬา

15.  Q :  ถุงน่องกันเส้นเลือดขอด (Calf  Support)  ใส่แล้ว performance ของเราจะดีขึ้นจริงหรือ

       A :  ทุกวันนี้นักวิทยาศาสตร์ก็พิสูจน์ออกมาแล้วว่าการใส่ชุดรัดกล้ามเนื้อระหว่างการออกกำลังกายจะ
               ช่วยให้ประสิทธิผลการออกกำลังกายของเราดีขึ้นเพียงเล็กน้อย ไม่ได้ส่งผลอย่างมีนัยยะสำคัญ
               อะไรทางสถิติ แต่หลายคนที่ใส่ก็พูดเหมือนกันว่าเวลาเราใส่จริงๆแล้ว มันรู้สึกแตกต่างกว่าไม่ได้
               ใส่ มันทำให้เราออกกำลังกายได้นานขึ้นจริงๆ

16.  Q :  คนเป็นเบาหวาน และมีเส้นเลือดขอดที่ขาด้วย จะใส่ถุงน่องกันเลือดขอด (calf  Support )  ได้หรือไม่

       A :  ควรใส่ถุงน่องกันเลือดขอด (Calf  Support )  ขณะทำกิจกรรมที่ตั้งนั่งห้อยขานานๆ เดินนานๆ

17.  Q :  ถุงน่องกันเส้นเลือดขอด (Calf  Support ) มีแรงบีบรัดกี่ระดับ

       A :  มีแรงบีบรัด  3  ระดับ
              Class 1  :  18.0  -  21.0  mmHg
              Class 2  :  23.0  -  32.0  mmHg
              Class 3  :  34.0  -  46.0  mmHg

18.  Q :  ตะคริวกินขาบ่อยๆ ใส่ถุงน่องกันเส้นเลือดขอด (Calf  Support)  ได้หรือไม่

       A :  ใส่ได้ค่ะ  ถุงน่องกันเลือดขอด (Calf  Support)  จะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตส่วนนั้นให้ดียิ่งขึ้น เพิ่มออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อลดการเกิดตระคริว  ลดการเมื่อยล้า ช่วยฟื้นฟู ป้องกันการบาดเจ็บเฉพาะที่โดยเฉพาะการใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมๆ ซ้ำ ๆ

19.  Q :  มีโรคหัวใจ เป็นโรคประจำตัว บางวันตื่นขึ้นมาขาบวมเต่งมาก อยากทราบว่าจะใส่ถุงน่องกันเลือดขอด (calf  Support )  ได้หรือไม่

       A :  ถ้าเป็นลักษณะบวมน้ำหรือบวมเต่ง ไม่ควรสวมถุงน่องกันเลือดขอด (calf  Support )  ควรต้องใช้วิธีอื่นในการลดอาการบวมนี้เช่น การนวดเบาๆ ใช้เทคนิคsuperficial strokingไล่เลือดจากส่วนปลายไปหาส่วนต้น หรือเลือกใช้เครื่องนวดแรงดันลม (compressible limb therapy)

20.  Q :  ถุงน่องกันเส้นเลือดขอด (calf  Support )  ใส่เล่นกีฬาอะไรได้บ้าง

       A :  วิ่งทางชัน ปีนเขา ยกน้ำหนัก ต่อยมวย  ปั่นจักรยาน  วิ่งระยะไกล

21.  Q :  :  สำหรับผู้ป่วยหลังการผ่าตัดหรือผู้ป่วยที่ต้องนอนเตียงเป็นเวลานาน ๆ  หรือเป็นตะคริว  เพื่อช่วย
               เพิ่มประสิทธิภาพในการไหลเวียนของโลหิต  และป้องกันการเกิดลิ่มเลือด ควรเลือกใช้ถุงน่องกันเลือดขอด ( Calf  Support )  class ใด

       A :  ถุงน่องกันเส้นเลือดขอด (Calf  Support )   ที่แรงบีบรัด Class 1  :  18.0 mmHg 

22.  Q :  เส้นเลือดขอดที่ขาเส้นใหญ่มาก ลองมาหลายวิธีแล้วอาการก็ยังไม่ดีเท่าที่ควร ถ้าใส่ถุงน่องกันเลือดขอด (calf  Support ) จะช่วยให้หายได้หรือไม่

       A :  ถ้าเส้นเลือดขอดเส้นใหญ่มาก การใส่ถุงน่องกันเลือดขอด (Calf  Support )  ก็ไม่ช่วยให้เส้นเลือดขอดให้หายขาดแต่เพียงแต่จะช่วยประคับประคองอาการ

23.  Q :  ดิฉันเป็นโรคเบาหวานมา 10 ปีสังเกตสีผิวที่ขาคล้ำมากขึ้นเรื่อยเหมือนเลือดไหลเวียนไม่ดี แบบนี้ถุงน่องกันเลือดขอด (calf  Support )  เพื่อการรักษาได้หรือไม่

       A :  ถ้าบริเวณขามีสีคล้ำแล้ว ต้องให้แพทย์ตรวจก่อนค่ะว่า สีคล้ำนั้นเกิดจากสาเหตุใด ไม่แนะนำให้ซื้อใส่เอง

24.  Q :  ถุงน่องกันเส้นเลือดขอด ( Calf  Support )  ถ้าใช้สวมใส่ขณะเดินทาง  นั่งหรือยืนทำงานเป็นเวลานาน ๆ  จะช่วย
              ในเรื่องใดบ้าง

       A :  ช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน  ( Anti – Embolism )    ลดความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน  
               หรือเส้นเลือดขอด   

25.  Q :  :  ถุงน่องกันเส้นเลือดขอด (Calf  Support )  มีหลักการใช้งานอย่างไร

       A :  การใช้งานนั้นแยกออกเป็น 2 แบบ เรียกว่า Active กับ Passive 
              การใช้งานแบบ Active คือใส่ขณะออกกำลังกายและ Passive คือใส่หลังออกกำลังกาย (หรือใส่ช่วง
              recovery นั่นเอง)   ขณะที่เราวิ่งนั้นเลือดจะไหลไปเลี้ยงที่เท้าและขาเยอะเพราะต้องลำเลียงสาร
              อาหารและพลังงานไปให้กล้ามเนื้อใช้    เมื่อกล้ามเนื้อได้รับพลังงานไปใช้แล้วก็จะมีของเสียปล่อย
              กลับเข้ามาในเลือดให้ไหลย้อนกลับขึ้นมาฟอก      แต่ปัญหาคือเลือดที่ไหลกลับขึ้นมาจะช้ากว่าที่
              ไหลลงไป    ทำให้มีของเสียค้างอยู่ซึ่งทำให้เกิดการปวดและเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ การใส่จะช่วย
              ซัพพอร์ตกล้ามเนื้อแล้วก็จะช่วยเสริมให้การไหลเวียนของเลือดให้ถ่ายเทของเสียจากเท้าและขา
              กลับขึ้นไปดีขึ้นด้วย