โรคไส้เลื่อน คือ ภาวะที่ลำไส้เลื่อนออกนอกช่องท้องโดยผ่านผนังช่องท้องที่บอบบาง ตำแหน่งที่ลำไส้จะเลื่อนออกนอกช่องท้องมีหลายแห่ง เช่น บริเวณขาหนีบ(Groin Hernia) ผนังหน้าท้อง (Abdominal Hernia) โรคไส้เลื่อนนับเป็นอีกปัญหาสุขภาพที่เป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตที่ไม่ควรมองข้าม และปล่อยทิ้งไว้ อาการของโรคไส้เลื่อน มีการดันของอวัยวะปรากฏเป็น…

ไม่ออกกำลังกายเป็นประจำ (physical inactivity)การศึกษาพบว่าออกกำลังกายชนิดแอโรบิก เช่น เดิน วิ่ง ปั่น จักรยาน หรือว่ายน้ำ 45-60 นาที ต่อครั้ง สามารถลดการเกิดโรคสมองเสื่อมได้ การสูบบุหรี่ (smoking)ไม่ว่าจะเป็นผู้สูบเอง หรืออยู่ใกล้ผู้สูบบุหรี่ล้วนเพิ่มโอกาสสมองเสื่อม การเลิกสูบบุหรี่ไม่ว่าจะเลิกที่อายุเท่าไหร่ สามารถลดโอกาสเกิดโรค…